? 鷓鴣山滑雪注意事項

川西地區是一塊天賜的寶地，哪怕在寒風凜冽的冬天，也有著別樣的精致。川西的雪山、湖泊、森林、草原和藏家風情令人迷醉，而川西的滑雪場更是令人心馳神往！有著“四川雪鄉”之稱的鷓鴣山滑雪場，既可以賞雪觀光，也可以體驗各種雪上運動，是近年來深受歡迎的滑雪和戶外運動的勝地，今天筆者就跟大家分享鷓鴣山滑雪的注意事項。

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1、注意預防高原反應

鷓鴣山海拔接近4000米，滑雪場位于2800-3400米的山坡上，雖然說通常不會有嚴重的高反發生，但是還是建議大家做好準備，隨時攜帶好紅景天等抗高反的藥物，多喝熱水。

2、注意防曬和補水

冬天的陽光不灼熱，但高原地區的紫外線很強，一定要做好防曬和補水，潤唇膏和防曬霜要隨身帶。另外雪能反射大量的光，長時間看雪可能會產生短暫的雪盲癥，建議大家游玩過程中帶上墨鏡或者防紫外線鏡，以免眼睛受到傷害。

3、注意防寒保暖

鷓鴣山滑雪場處于風口處，風很大，溫度比較低，建議大家穿上抓絨沖鋒衣和防水的戶外運動鞋，最好是可以穿顏色鮮艷的服飾，這樣萬一出現意外，尋找起來也會有明顯的目標。

4、注意滑雪安全

滑雪場一共有4條雪道，一定要在賽道中滑雪，千萬不要擅自滑出滑雪場的界線；滑雪前要先熱身，讓關節肌肉先活動開來，否則很容易受傷；初學者要先在平地上練習走路，接下來再練習平地滑雪和坡道滑行，即使是有滑雪基礎的朋友們，筆者也建議大家先從初級雪道開始，逐漸過渡到高級雪道；如果在滑雪中感到身體失去平衡，可以順勢往后倒下，沿著山坡下滑，不要手腳亂動，也不要隨意翻滾；最重要是切勿擅自單獨滑雪，一定要與家人或親人交代好要去哪里。

5、準備好必要的滑雪用具

除了必要的雪鞋、雪仗和雪板，我們還應該要準備頭盔、手套、滑雪鏡，不打算長期用的話也可以選擇在景區里租。

6、注意景區時間

觀光車最后班次時間是下午17:30，鷓鴣山附近的高速公路在晚上19:30就會關閉。

7、建議帶一些高熱量食物

隨身攜帶巧克力、小面包等補充能量的零食，及時補充體力。

8、不適宜滑雪的人群

滑雪是一項劇烈運動，加上鷓鴣山海拔較高，不建議4歲以下的兒童和60歲以上的長者游玩。

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滑雪能夠給我們帶來驚險刺激的體驗，但是在游玩過程中我們也要了解相關的注意事項，做到安全游玩，才能留下一段美好的旅游回憶。想要了解更多鷓鴣山滑雪的旅游信息，歡迎聯系我們了解：400-005-0017！

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文章來源:  愛客純玩 http://www.dzsheji.com/