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參考行程（時間安排供參考，以實際出行為準）
06:00--07:00?早餐自理。因成都市區交通比較擁堵，為保證行程順利進行，請按照司導約定時間集合，如不愿配合早起請自行7點在成都三環內集合，敬請諒解。
07:00--10:30?出發前往貓鼻梁觀景臺，里程約200KM，行車約3.5小時。
?10:30--11:00【貓鼻梁海拔約3500米，游玩時間約30分鐘】，在貓鼻梁遠眺，前面是海子溝，后面是四姑娘山，可觀四姑娘山全貌，風景很是震撼。
11:20--12:20?前往四姑娘山鎮午餐，隨后前往雙橋溝景區游玩。里程約10KM，行車約20分鐘。
12:20--15:20【四姑娘山雙橋溝 平均海拔約3500米，游玩時間約3小時，門票參考80元/人+觀光車70元/人】溝內主要以雪峰、牧場、草地、森林等為主，溝內山勢陡峭曲折，林木蔥郁，是四姑娘山美麗的一條溝。漫步溝內，可體驗到真正的牧區風光。每當春秋季節，溝內五顏六色，蔚為壯觀。溝內有觀光車直達溝尾，可以毫不費力，輕松觀賞溝內奇景。
?15:20--19:20?前往丹巴縣，晚餐后回酒店入住。里程約120KM，行車約3小時，晚餐約1小時。
（備注：如夏季因路況等特殊原因導致無法前往丹巴入住，我司有權將住宿改為四姑娘山鎮，敬請理解）
參考行程（時間安排供參考，以實際出行為準）
?08:00--08:30?用完早餐后，前往亞拉雪山景區。行駛里程約135km，行車時間約2小時40分鐘。
08:30--12:50?午餐后進入亞拉雪山景區，欣賞一覽無遺的雪山風光。
12:50--15:50【亞拉雪山景區 門票贈送，觀光車90元，游覽時間約3小時】藏語全稱為"夏學雅拉嘎波"(意為東方白牦牛山)，系中國藏區四大神山之一。位于四川甘孜州康定、道孚和丹巴三縣的交界處，海拔5820米，與它西北方向的磨爾多神山遙遙相對。山頂終年積雪，是康巴地區一座著名的神山，雅拉河即發源于此。
15:50--17:20?隨后前往【魚子西 游玩時間約30分鐘】天氣好時能觀看到日照金山，海拔約4200m。可360度遙望藏區四大神山之一藏區“第二香巴拉”的雅拉神山全貌，和木雅貢嘎大雪山山系全貌，為貢嘎西坡地區難得的觀景攝影點。
18:00--19:00?出發前往新都橋，里程約55KM，行車約1小時。晚餐后送回酒店休息;
（備注：如遇冬季防火護林，魚子西去不了則改為八朗生都等類似景點觀景平臺看日落。若觀景平臺需要當地中轉車進入，費用自理，參考價格60-80元/人）
參考行程（時間安排供參考，以實際出行為準）
08:00--10:00?早餐后從酒店出發前往天路十八灣。里程約90KM，行車約2小時。
10:00--10:20【天路十八灣觀景臺 海拔約3900m，游玩時間約20分鐘】天路十八彎路呈U字型，整個路段共有三處觀景臺，可觀賞壯觀的道路景象
10:20--11:20?出發前往卡子拉山，里程約50KM，行車約1小時。
10:20--12:20?出發前往理塘勒通古鎮。里程約110KM，行車約2小時。
12:20--14:20（午餐以及游玩時間）【理塘勒通古鎮--千戶藏寨&理塘西城門 海拔約4000m，游玩時間約1小時，門票35元】理塘藏語稱“勒通”，“勒”意為青銅，“通”意為草原，意為平坦如銅鏡的草原。勒通古鎮也是全國唯一依托倉央嘉措并打造倉央嘉措一生之路景點的特色文化小鎮，勒通古鎮在規劃建設上最大限度保持了藏民族聚居地原有的自然景觀和鄉村風味，致力打造出“城中有景、景中有城，景城一體”的高原城村相連景觀，又稱為“世界第一高城，理塘西城門打卡此生必駕公路路標，
14:20--19:00?一路途徑海子山、稻城白塔，邊行邊觀看不同神奇地貌，前往香格里拉鎮。里程240km，行車約4.5小時。
19:00--20:00?晚餐后，司機送回酒店休息。
參考行程（時間安排供參考，以實際出行為準）
【稻城亞丁 平均海拔約4000米，門票146元/人，觀光車120元/人】
線路參考
（景區開園時間07:30，觀光車停業時間17:30）
長線：游客中心—扎灌崩—沖古寺—洛絨牛場—牛奶海—五色海
游覽時間：1天
徒步往返：10km約5-6小時
游客接待中心乘坐景區的觀光車，抵達扎灌崩，步行10分鐘左右到達沖古寺，途徑沖古草甸。
乘坐電瓶車（約6.5公里，往返80元，單程50元，電瓶車往返約1小時。徒步約3-4小時）到達洛絨牛場，洛絨牛場背靠三座神山仙乃日、央邁勇、夏諾多吉，是觀看三座雪山的最佳地點。
在身體適應高原的情況下，洛絨牛場可前往牛奶海，五色海全程往返約10公里，視個人情況量力而行。
游覽結束后原路返回，乘坐觀光車出景區。
短線：游客中心—扎灌崩—沖古寺—珍珠海
游覽時間：0.5天
徒步往返：約2-3小時
游客接待中心乘坐景區的觀光車，抵達扎灌崩，步行10分鐘左右到達沖古寺，途徑沖古草甸。
從沖古寺前往短線游覽，抵達珍珠海，近距離觀賞仙乃日神山。
游覽結束后原路返回，乘坐觀光車出景區。
回到沖古寺后，如有時間和體能，可前往洛絨牛場，乘坐電瓶車（約6.5公里，往返80元，單程50元，電瓶車往返約1小時。徒步約3-4小時）到達洛絨牛場，洛絨牛場背靠三座神山仙乃日、央邁勇、夏諾多吉，是觀看三座雪山的最佳地點。
?備注：
1.長線/短線，在一天時間內，只能選擇一條游玩；
長線海拔高，徒步時間長，徒步路況較為辛苦；
短線徒步時間短，徒步路況多為木棧道，較為輕松。
2.冬季11月-次年3月，亞丁景區長線關閉，只能游玩短線行程。
參考行程（時間安排供參考，以實際出行為準）
08:00--10:00 早餐后從酒店出發，一路向南。前往鄉城。
白藏房在康藏地區建筑基礎上，融合了納西族、漢族等民族建筑藝術特點，形成了與康巴高原其它地方乃至整個藏區相比都獨具特色的建筑風格和建筑體系。白色藏房散落在清澈河流的兩岸，點綴在青山綠水間，形成了鄉城獨具一格的田園風光。
里程約120KM，行車約2小時
10:30--13:30 前往奔子欄，里程約140KM，行車約3小時。
午餐后拍攝著名的金沙江大拐彎 觀景臺門票20
進入世界自然遺產-三江并流區域。穿越金沙江、瀾滄江等河流。
14:00--15:30 翻越白馬雪山，里程約70KM，行車約1.5小時。
到達霧濃頂--拍攝十三塔和梅里太子十三峰 觀景臺門票40
16:30-17:00 抵達飛來寺的酒店里程約20KM，行車約0.5小時，拍攝、欣賞雪山美景。
參考行程（時間安排供參考，以實際出行為準）
08:00--11:30?早起觀日出，3-6月為雪山季
清晨的日照金山景觀極為壯美。觀日出后早餐，然后離開飛來寺，前往香格里拉獨克宗古城。
里程約170KM，行車約3.5小時。
11:30--12:30?自由游覽茶馬古道上獨克宗古城 轉動世界最大的轉經筒祈福。
12:30--13:00?前往納帕海。行車約0.5小時。
13:00--15:00?納帕海濕地與依拉草原相依相伴，是滇西高原的觀鳥天堂。湖邊走走停停，從湖區進入草原藏民族村落，正好覽盡優美風景。
15:00--17:30?乘車前往麗江，里程約178KM，行車約2.5小時。結束愉快的旅程。
【費用包含】：
1、交通：2-6人團根據人數安排用車5座SUV/7座商務車；
2、住宿：全程5晚酒店，2人1間（單人報名如無法拼房成功，請自理單房差，單房差費用請與客服聯系）；
3、領隊：司機兼職領隊（不提供專業講解服務，不陪同進景區）；
4、保險：贈送購買旅游意外險1份。
贈送：贈送項目，不用不退！
1、特色餐：新都橋營地BBQ或牦牛肉湯鍋；
2、門票：亞拉雪山景區首道門票；
3、旅拍：簡易藏裝簡易藏裝旅拍（5底片3精修有服裝無妝造）；
4、其他：旅游三寶1套/人+氧氣1瓶/人；
5、特別贈送：撒龍達祈福；
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【費用不含】：
1、大交通：全國各地至成都往返的大交通；
2、用餐：不含其他未包含的正餐，敬請自理。且需共同承擔司機餐費補貼100元/天，車上客人均攤；
3、門票：景區門票/觀光車/電瓶車/騎馬等敬請自理，景點門票根據自愿，考慮是否前往自理；可能涉及到的門票費用：
四姑娘山門票+觀光車150元/人
亞拉雪山觀光車90元/人
魚子西中轉車+清潔費90元/人（原車前往同樣需產生該費用）
塔公草原門票20元/人、理塘勒通古鎮門票35元/人
稻城亞丁門票146元/人（4月1日前淡季門票120元/人）+觀光車120元/人、亞丁景區洛絨牛場往返電瓶車80元/人（4月1日前只開放短線）
金沙江觀景臺門票20元/人
霧濃頂觀景臺門票40元/人
飛來寺觀景臺門票40元/人
（如有上述未列到門票費，請以實際行程為準，如符合門票優惠政策，請攜帶有效相關證件）
4、其他：因交通延阻、罷工、極端天氣、航班取消或更改時間等不可抗力原因所引致的額外費用；
5、酒店內吸氧、洗衣、理發、電話、收費電視、飲品、煙酒等個人消費；當地參加的自費以及以上"費用包含"中不包含的其它項目。
1.在線報名：用戶可以通過愛客純玩官網或微信公眾號進行在線報名；
2.QQ群咨詢：233571284?（點擊數字加群）；
3.愛客純玩微信公眾號：aikehw；
4. 聯系方式：
免費咨詢熱線 ：400 005 0017
微信/電話咨詢：18011408014（小U）
微信/電話咨詢：18181441102（芳芳）
微信/電話咨詢：19180582635（平平）
微信/電話咨詢：18011434119（雙雙）
微信/電話咨詢：18011434114（小慧）
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以上行程安排僅僅為計劃行程，如因不可控因素（如:天氣、暴雨、泥石流等自然災害)，導致本次活動無法如期開展，活動時間將順延或更改目的地，如遇意外（比如車輛故障，塌方，堵車，公路改道，交通管制等）則需要臨時調整行程，按照少數服從多數的原則投票表決，如存在較大爭議，則由活動領隊做出決定，不得再有異議。
同時請各位隊員明確自己的立場和心態，大家出來AA結伴，就是一個臨時組建的團隊，要團結互助，彼此多點理解和包容，不要存有保姆意識，我們的目的就是為了放松心情，所以請各位隊友暫時忘卻你現實生活中的身份，以一顆寬廣的胸懷去擁抱大自然。
戶外活動不同于常規跟團出游，在參與活動報名之前，要對行程方案有一個詳細的解讀并且估量其中的風險，具有一定的認識。如果是涉及到一些有風險的戶外活動，不論商業，半商業自助和AA活動，我們建議大家樹立一定的危機意識，有一定獨立自主，自我認可的能力，領隊會盡可能照顧到大家，但能力是有限的，請大家也注意照顧自己。戶外有風險，組織者會提供必要的照顧和安全保障，但領隊不是孫悟空，無法在戶外環境中對你進行全方位的服務，這也有悖戶外獨立自主，自由的原則，所以大家不要公主病哦。行程途中講究團結互助，相近相親，組織者是你的服務者，更是你路上的朋友。
1、注意安全，聽從發起人安排。不要遲到；為了你的安全，不要擅自冒險行動、離隊、安全自負。
2、請注重環保，不亂扔雜物。（每人自備一雜物袋）塑料袋、廢舊電池及不可降解的物品一定要帶出。
3、尊重當地的風俗習慣，去領悟傳統文化，不要讓旅游過多影響傳統文化。
4、請把安全放在第一位，嚴禁擅自冒險行動，不擅入洞穴、河流和湖泊、離隊安全自負。
5、身體健康，吃苦耐勞，有安全意識，有團隊協作精神。
6、中途若因個人原因(如體力、疾病等)退出，另產生的費用由自己承擔。
7、隊員之間相互體諒，相互幫助，有重大決定或提議由大家協商解決。
8、行程中如遇不可抗力因素，如自然災害，政府行為，等等情況，活動將無條件取消。
【關于退團】：
7天以上退出，無損取消（線上付款扣2%的平臺費用）；4-6天退出，扣50%費用，用于沖抵業務手續費用；1-3天退出，扣70%費用，用于沖抵訂房訂車費用，24小時內退出，不退還任何費用。
【關于高原旅行】：
在川西高原的一年之中，絕大多數時間天氣晴朗，陽光明媚，就是有雨雪，也多在夜間降落。
春季（4、5月）：各種山花競相開放，為高原帶來了春的氣息，略顯不足的是氣候偏冷，時有春雨侵襲。各種高山杜鵑競相開放。
夏季（6、7、8月）：雖然各種高山杜鵑早已開放完畢，但川西的草原一片青翠，星星點點的野花怒放其中，襯映著清澈的河水，遠處雪白的雪山，雖然比不上秋天多姿多彩，卻另有風味。雖然是高原的雨季，天氣變化陰晴不定，一般不會有長時間的大雨或暴雨天氣。而且一般雨后看到彩虹的機率是相當高的。
秋季（9、10月）：無論是從氣候、景色來說，秋季都是最適合前往高原旅游的，五彩斑斕紅葉，野花、青稞、雪山和諧地搭配在一起，構成了最獨特的美麗。但高原的秋季非常短暫，這是最令人遺憾的。
冬季（11月－來年3月）：冬季的高原白天往往都是大晴天，艷陽高照，你感受到更多的是蒼茫，黃燦燦的草原，看到雪山的機率很高，夜晚還能看到燦爛的星河。
【關于高原反應的應對措施】：
到高原旅行，大多數人或多或少有點高原反應，特別是初上高原的人，這個很正常。只有身體健康，很快就能 適應高原氣候，所以不必有心里負擔。
高原反應主要癥狀為頭痛、胸悶、呼吸急促、嘔吐、惡心、失眠等，一般來說過1—2天后，以上癥狀都會逐步減輕和消失。但有嚴重心、肺病、高血壓患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平時很激進，好勝，雄心萬丈，愛面子，自視甚高而體力好的家伙！避免出發前的感冒、發燒之類呼吸道常見病；保存充沛的體力。
1、適量飲用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增強對高原氣候的適應能力。要防止干燥，特別是防曬用的唇膏、防曬霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身體的抵抗力。
2、初入高原多休息，不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔，不要飲酒和吸煙，多喝水多吃水果，禁煙酒。不要奔跑和劇烈運動?？蛇m當準備一些氧氣罐。
3、飲食宜有節制，不可暴飲暴食，以免增加腸胃負擔?？啥喑允卟?、水果、多喝水，最好早上活動前喝足水，活動時多喝水但每次少喝點，最好不吸煙。不喝酒。在高原旅游宜穿寬松、保暖的衣服。因為日照強烈，最好戴上墨鏡、太陽鏡、防曬霜以免紫外線灼傷皮膚。還有就是進高原時自己帶點零食（注：巧克力等）
4、要防止因受涼而引起的感冒。高原溫差特別大，很容易著涼并感冒，寧可熱一點，不可冷一點，多穿衣服。
5、一旦發生高原反應也不必恐慌，要視其反應的程度而有針對性的治療。如果反應較低，可采取靜養的辦法，多飲水，少運 動，一般一段時間后會消失或減弱。
6、常用的預防高原反應的藥物：紅景天、肌肝片、葡萄糖等，進山前二天開始服用，路途中也堅持服用，可以有效防止高山反應。
7、在戶外運動?中應充分考慮安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜間單獨出門。
8、由于全程大多數路段處于高原，行車時間較長。有可能會因塞車、道路維修等客觀原因造成抵達時間上的延誤。
?【報名提醒】：
1、我們的活動不同于常規旅游團，重在全身心的體驗，對參加隊員的安全、環保及團隊協作精神要求較高。
2、我們希望您遵守安全紀律，不讓自己置身與危險之中。
3、我們希望您是團隊利益的捍衛者，重要的不是去哪里，而是你與誰同行。守時和謙讓，是戶外人的美好品德。
4、西部地區旅行有很多您在繁華城市無法理解無法容忍的事：硬件方面是水、電、交通的問題，突然的停水停電經常發生，臨時的交通管制也經常讓我們措手不及；軟件方面是當地人的服務意識方面的，許多不可思議的事情在慢節奏和原生態的西部都習以為常。
5、我們希望您尊重原著文化、當地風俗以及他們的宗教信仰。接觸另類生活人群和他們的文化時，尊重當地的文化和傳統，與人平等相處才能發現一個完全不同的世界，減少旅游給當地文化和傳統帶來的影響。
6、買賣東西要公平，我們不會帶你去任何購物點（尤其是宰客的那種）；但也別想著能在當地買東西撿到大便宜，如不是決定要買的東西，請勿討價還價（還價之后如果不買雙方都會很尷尬）。
7、如果當地人提供了友好的幫助可以還以一些小禮物回報，但饋贈禮物時要避免施舍的感覺。
8、注重文明和環保：保持車內的衛生，不要車窗拋物，保護景區的環境，除了腳印什么也別留下，除了照片什么也別帶走。
9、我們所操作的路線多為深度游、攝影游、探險游路線，操作流程比較復雜，客觀因素偶爾會影響計劃實施。戶外旅行的魅力也在于這種不確定性：有時候是毫無防備的驚喜，有時候是突如其來的困難。當發生困難導致活動無法繼續的時候，領隊或組織方有權利給出行程更改方案，由隊員投票表決，少數服從多數。
10、在不減少主要景點的前提下，組織方有權利根據天氣、航班、交通、季節、旺季人潮等因素，調整游覽景點的先后順序。藏區春夏季多雨，經常造成泥石流及塌方，由于以上原因及其他人力不抗拒原因而造成團隊不能按照行程前往目的地以外地區旅游，接待方不承擔任何賠償責任，我們將會根據實際情況另外增加景點用以彌補，費用多退少補。
11、活動途中若因個人原因(如體力、疾病、私事等)退出，需簽訂離團協議。這種情況下，能退返費用很少，僅有部分未發生餐費、景點門票等。另產生的費用由自己承擔。
12、報名者必須是年齡在6~70歲之間的（6~16歲未成年人需有監護人陪同），身體健康、無任何急、慢性病，四肢健全、體力良好、吃苦耐勞、有極強的動手能力、有團隊協作精神、心理健康的健康人士。
13、如有傳染性疾病、心腦血管疾病、嚴重呼吸系統疾病、精神病、嚴重貧血者、大中型手術恢復期患者、行動不便者、孕婦等不適宜出行者請勿報名。另希望您定期體檢，出發前請咨詢醫生、凡隱瞞自己疾病產生嚴重后果的，責任自負。代他人報名者也請核實代報人的身體狀況。
14、如果您在旅行過程中，出現任何接待質量方面的問題或擔憂，請及時與領隊或司機協調。如領隊和司機的處理無法讓您滿意請及時撥打報名客服電話，我們會第一時間處理。如果在整個旅行過程中，您沒有任何質量方面的反應，而在結束行程后提起投訴的話，我公司概不受理。
【活動裝備】：
第一類：服裝鞋帽
（1）服裝：每年3月-6月，著冬裝，衣服三件套是最佳（保暖排汗內衣+抓絨衣+沖鋒衣+速干衣褲）;7月-9月著春秋裝，備冬裝。10月著冬裝。
?（2）鞋子：防滑防水保暖高邦登山鞋（堅決杜絕穿高跟鞋），可以備徒步鞋，運動鞋；
（3）小件：太陽帽、手套、頭巾、換洗的內衣褲、襪子。
（4）冰爪：如果每年的3-5月、10-12月出行，請自備冰爪；
第二類：日常用品類
（1）洗漱護膚：牙膏、牙刷、洗面奶、爽膚水、潤膚霜、防曬霜（50倍以上，重要、必備）、唇膏（重要、必備）、護手霜。
（2）輔助工具：墨鏡（重要，必備）、保溫杯；雨具（雨傘和雨披）、手電或者頭燈（備足電池）。
第三類：食品類
（1）能量類：巧克力、牛肉棒等
（2）充饑類：餅干、面包、蛋糕等。
（3）補水類：各種水果，礦泉水等。
（4）佐餐類：榨菜、海帶絲、蘿卜絲等。沿途川菜為主，不適應的隊員，可以帶些自己可口的菜品。
第四類：藥品類
（1）備用藥品：個人常用藥（根據個人的身體狀況，酌情攜帶。高原上醫藥條件落后，請備足所需劑量）；
（2）建議攜帶：感冒藥、腸胃藥、暈車藥、散列通或頭疼粉、葡萄糖（粉劑或者口服液）、創可貼、風油精、驅蚊水，高原安、以及抗高原反應藥物。
（3）出團準備：紅景天口服液需要出團前15天以上服用。
第五類：攝影通訊
（1）通訊設備：手機（電信信號最好，移動信號二好，聯通信號不好），對講機、以及相關充電器。
（2）攝影器材：單反相機，長焦鏡頭、廣角鏡頭、三腳架、攝影包、防雨罩，以及超大存儲卡和相關充電器。
（3）輔助工具：長裙、酷裝、圍巾、披肩，各種道具。
第六類：證件類
（1）身份證：中國人必備，特別重要，如果沒有正式身份證，請速辦臨時身份證，如果沒有身份證，就不用來了。
（2）其它證件：導游證、學生證、軍官證、士兵證、殘疾癥，老年證……，可能減免門票證件，統統帶上，一定要是真證件，使用偽造證件，后果自己承擔；夫妻一起參加活動請攜帶結婚證；
第七類：箱包類
（1）大背包：每人限帶一個大背包（70L以下）或者旅行箱（26寸以下）。
（2）小背包：必備一個雙肩小背包，可以在景區使用，背一些小食品和水。禁用單肩包或手提袋。
（3）腰包：建議攜帶一個腰包，放些貴重物品。
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2、支付方式：
a、官網支付（支持支付寶、微信）
b、在線提交（或線下付款）
c、上門支付
?根據最終繳費名單提前一天完成名單統計，并短信發送出團通知（包含集合地址名稱、車牌號碼、領隊聯系方式以及注意事項等）。集合日當天請保持手機暢通，以便我們的領隊可以聯系上您。不少智能手機有短信屏蔽功能，請及時到垃圾箱找尋；代他人報名者收到短信后，請將出團信息及時轉告；如果出團前一日晚21:00還未收到短信或電話確認的，請 聯系報名客服或撥打400-005-0017電話 聯系我們。
