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東方的阿爾卑斯山-四姑娘山：
四姑娘山風景區位于四川省阿壩藏族羌族自治州小金縣四姑娘山鎮境內，屬青藏高原邛崍山脈，由四座綿延不斷的山峰組成，從幺姑娘山(幺妹峰)、三姑娘山、二姑娘山到大姑娘山，其中幺姑娘山海拔6250米，為四川省第二高峰。
?早上 07:00成都市區統一出發（市區三環路內提供接早服務，具體時間一出發前一晚工作人員通知為準，請注意查 收短信并注意接聽接早師傅電話）沿岷江而上，經都江堰、紫坪埔水 利工程，沿岷江而上，經都汶高速抵映秀，【貓鼻梁】 （游玩15-約20分鐘左右） 觀四姑娘山全景 --貓鼻梁觀景臺因地處特殊性（交通要道），旺季期間（7-9月）以及節假日期間不做停留，取消游覽。
抵赴日隆鎮，午餐后前往【長坪溝】游覽 （門票70元/人，觀光車20元/人，旺季請自行提前預約，現場刷身份證入園) ，穿越原始森、穿過小溪、遙望雪山，在此可以看到大姑娘、 二姑娘、三姑娘及四姑娘山，另可觀賞到樟木藏寨、格魯派喇嘛寺、古柏 幽道 、枯樹灘、 凈心洞、洗身池、擂鼓石、金雞嶺等。長坪溝位于四姑娘山山腳下，全長30 余公里。 溝內 植被豐富茂盛，分布著大片的原始森林，古柏蒼松交錯攀附，原始古樸。林深盡處，大片高 山草甸置于 群山環繞之中， 給人遠離塵世的感悟。 沒有人工修飾，一切自然天成，紅石陣那激情的 顏色，張揚著大自然的偉力。游客進入溝內或騎馬或步行，徒步探險之旅可以一直延伸至理縣的畢棚溝。?
游玩結束后，司機會在景區門口接到大家，隨后乘車前往酒店入住。?
特別備注：?
長坪溝全長29公里，一般游玩前面10公里，游玩時間一般為4小時左右。里面可以步行，也可以選擇租騎當地馬匹 （騎馬費為：100—300，客人自行選擇)(請注意安全，一定要到馬匹公司租用含保險的馬匹，不得在外 面私自租用沒有保險的馬匹）；戶外游覽時間較長，日照充足，紫外線較強，請備好太陽鏡，太陽、防曬霜等物品； 請遵守景區管理制度，禁止抽 煙、亂丟垃圾，違者最低罰款 500 元起，四姑娘山景區海拔 2500-3200米，游覽 時請選擇從海拔高的景點往下步行，不要做劇烈運動，以免高原反應。
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溫馨提示 ：
1 、導游會在出發前一天晚上18:00-21:00之間通知您具體集合時間和地點，請注意查看你的手機短消息， 請按時抵達集合地點，謝謝；
2、上車后請記好導游電話，以備緊急情況時方便聯系；
3、行車途中停車休息，上下車請注意過往車輛、注意安全，老人及小孩上下車請家人或陪同人員攙扶；?
4、日隆鎮海拔3200米，建議不要飲酒、劇烈運動；酒店晚上關門時間一般為22:00,請盡早回酒店休息；
5、藏區景區開發相對落后，接待能力有限，旺季及節假日景區觀光車等有排隊等候情況，盡請理解； 觀光車流動載客，所以游客上 下車務必要攜帶好隨身物品；
6、此日進入藏羌民族集聚地區，請尊重藏羌民族的民風民俗；
7、自由活動期間請注意自身財產和人身安全。游玩運動項目時，須遵守娛樂設施的操作規程，以免發生意外、 自由活動期間一切消費自選自理 ；
8、 景區早晚溫差較大，請帶好防寒衣。山地天氣多變請游客備好雨傘及雨披；不宜穿硬底鞋和高跟鞋，以防滑鞋為佳。紫外線 較 強，女士和兒童應注意防曬，最好戴上墨鏡；?
9、 賓館內的服務員極少，服務不到位，望客人有心理準備，多多諒解。
?早餐后前往【雙橋溝】（ 門票80元/人，觀光車70元/人旺季請自行提前預約，現場刷身份證入園）游覽，觀陰陽谷、五色山、日月寶鏡、人參果坪、沙棘林棧道、攆魚壩、獵人峰、牛棚子、牛心山、阿妣山、野人峰等，雙橋溝景區開闊平坦、 景點集中 ， 全程通車 。溝內以山景為主，沿溝216平方公里范圍內，次第分布著幾十座海拔在5000米上的山峰，會同山澗溪流，如同徐徐展開的山水畫廊。溝內還分布著目前國內罕見的千年原始沙棘樹林，以及平坦寬闊的高山草甸，夏季，各色花卉裝簇其間，香飄數里漫步其中，宛若置身仙境。溝內現已開通綠色環保的觀光車，游客可以更加舒適、方便的游覽整個景區。
下午溝口統一集合，后離開四姑娘山，在車上回望著四姑娘山，回味東方圣山雄姿，重溫臥龍峽谷風光，返成都統一散團。
常規游玩線路：在景區入口乘坐景區大巴，約40分鐘左右到達終點紅杉林，再從終點一次玩回景區入口（紅杉林-布達拉峰-四姑娜措-攆魚壩-隆珠措 -云端山語服務中心-人參果坪-景區入口），雙橋溝每個景點都有大巴車停靠，其中布達拉峰-四姑娜措-攆魚壩-隆珠措-云端山語服務 中心這幾個點，建議步行，非常出片 。
特別備注：
雙橋溝全程34公里；乘觀光車游玩，一般游玩時間為4小時左右；景區內，每個景點都有一個觀光車上下的車站，請在車站坐車，保管好自己的貴重物品及隨身物品。
注意事項 ：
1 、景區經常有雨霧天氣、及冬天雪地路滑，請注意踩穩，行走不宜過快，小心慢行；注意森林樹木枯枝墜落及山上飛石，觀察
確認安全后快速通過；
2、自由活動期間請注意 自身財產和人身安全。游玩 運動項目時，須遵守娛 樂設施的操作規程，以免發生 意外。自由活動期間一
切消費自選，一切費用自理。請遵守導游的具體時間安排進行游覽活動，有特殊情況請務必提前告知導游；
3、景區景點內的配套的商店有旅游紀念品及當地特色產品出售，景區講解員可能會為游客推薦一并解說，如若感興趣，請您 根據
自身所需謹慎選購，記得索要發票(超市)以便維權 ；
4、今天是本次旅行的最后一站，如若你對此次行程有任何異議，請告訴我們，我們會在第一時間根據你反饋的情況落實調查并及
時處理；
注： 以上行程時間安排僅供參考，最終以實際安排為準 ！
【線路說明】：
1、此線路行程長、海拔高、溫差大 ，不適宜出游的人群不得前往。簽合同視已同意、理解此告知；
2、行車時間、行程公里數僅供參考 ，不得作為維權憑據；
3、集合時間及地點：旅客自行前往集合地點 （具體以通知為準） 。
集合地點：6:50金牛區二環路北一段五行堂中醫館集合
（市區三環路內提供接早服務，具體時間以出發前一晚工作人員通知為準，請注意查收短信并注意接聽接早師傅電話，接早服務為拼車接早，根據不同客人位子規劃路線時間，一般提前一個半小時左右接到集合點原地等待，如果介意時間太早也可自行打車前往，請勿遲到）
散團地點：金科北路地鐵站附近
4、在不減少景點情況下 ，可以根據實際情況調整景點游覽順序及住宿地點；
5、四姑娘山景區旺季限流，請務必提前預約購票，現場刷證入園，預約渠道：阿壩旅游網公眾號；
6、拼團行程無法提前預留座位，可全車自行協商輪流換座；
7、小團限制每人攜帶1個24寸及以下行李箱，請合理安排。
【費用包含】：
1、出行交通：5座/7座或9座商務車，車型不定 ，根據人數安排一人一座；
?2-4 人 舒適5座3個24寸及以內行李箱
5-6 人 舒適7座5個24寸及以內行李箱
8人以內舒適9座6個24寸及以內行李。
2、住宿酒店：住宿當地準四酒店，（常用參考酒店：遇見星空特色民宿酒店）；
阿壩州沿線住宿硬件和軟件條件都有限，請不要以城市的標準來衡量，敬請諒解！ (為提倡綠色環保，酒店不提供一次性洗漱用品，游客需自備)；當地賓館大多為太陽能熱水器，限時供應熱水。以上報價均以一個床位計價，如游客人數為單數而又無法拼房，則需要補房差。旺季、周末、法定節假日和紅葉節期間住房緊張旅行社會適量較遠調配住房 ，盡情諒解！
3、司導服務：不提供導游服務 ，僅安排中文司機負責行程活動中接待服務(不提供景區講解服務)
4、其它：贈送購買旅游意外險1份；
5、贈送：旅游三寶1套/人+便攜式氧氣1瓶/人，隨車配備單反或無人機（僅提供隨車設備，無專業拍攝，節假日和旺季取消贈送）。
【費用不含】：
1、景區門票，價格僅供參考，以實際產生為準
雙橋溝門票80元/人+觀光車70元/人（旺季請自行提前預約，現場刷身份證入園）
長坪溝門票70元/人+觀光車20元/人 （旺季請自行提前預約，現場刷身份證入園）--（如有優惠證件，請購買優惠門票，需攜帶優惠證件原件）
2、自愿消費：騎馬 ( 100--300 元/人）；
3、全程餐費，建議現場 AA，結伴覓食（無需負責司機餐補）；
4、不含自然單房差，默認2人安排一個標間，單人出行有限安排拼房，拼不上需補單房差；
5、景區一切配套便民服務設施、體驗、娛樂項目的費用，游客可根據自己的需求選擇費用自理；
6、各地至成都往返大交通、景區便民設施，酒水、個人消費、景區內索道、沿途小門票、行程中備注未含的餐及住宿等！請當地現付，備有說明除外。
1. 在線報名：用戶可以通過愛客純玩官網、小程序或微信公眾號進行在線報名；
2. QQ群咨詢：524194355（點擊數字加群）；
3. 愛客純玩小程序：愛客純玩旅行；?
4. 聯系方式：
免費咨詢熱線 ：400 005 0017
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微信/電話咨詢：18011434114（小慧）
微信/電話咨詢：19180582635（平平）
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?以上行程安排僅僅為計劃行程，如因不可控因素（如:天氣、暴雨、泥石流等自然災害)，導致本次活動無法如期開展，活動時間將順延或更改目的地，如遇意外（比如車輛故障，塌方，堵車，公路改道，交通管制等）則需要臨時調整行程，按照少數服從多數的原則投票表決，如存在較大爭議，則由活動領隊做出決定，不得再有異議。同時請各位隊員明確自己的立場和心態，大家出來AA結伴，就是一個臨時組建的團隊，要團結互助，彼此多點理解和包容，不要存有保姆意識，我們的目的就是為了放松心情，所以請各位隊友暫時忘卻你現實生活中的身份，以一顆寬廣的胸懷去擁抱大自然。
戶外活動不同于常規跟團出游，在參與活動報名之前，要對行程方案有一個詳細的解讀并且估量其中的風險，具有一定的認識。如果是涉及到一些有風險的戶外活動，不論商業，半商業自助和AA活動，我們建議大家樹立一定的危機意識，有一定獨立自主，自我認可的能力，領隊會盡可能照顧到大家，但能力是有限的，請大家也注意照顧自己。戶外有風險，組織者會提供必要的照顧和安全保障，但領隊不是孫悟空，無法在戶外環境中對你進行全方位的服務，這也有悖戶外獨立自主，自由的原則，所以大家不要公主病哦。行程途中講究團結互助，相近相親，組織者是你的服務者，更是你路上的朋友。
?1、注意安全，聽從發起人安排。不要遲到；為了你的安全，不要擅自冒險行動、離隊、安全自負。
2、請注重環保，不亂扔雜物。（每人自備一雜物袋）塑料袋、廢舊電池及不可降解的物品一定要帶出。
3、尊重當地的風俗習慣，去領悟傳統文化，不要讓旅游過多影響傳統文化。
4、請把安全放在第一位，嚴禁擅自冒險行動，不擅入洞穴、河流和湖泊、離隊安全自負。
5、身體健康，吃苦耐勞，有安全意識，有團隊協作精神。
6、中途若因個人原因(如體力、疾病等)退出，另產生的費用由自己承擔。
7、隊員之間相互體諒，相互幫助，有重大決定或提議由大家協商解決。
8、行程中如遇不可抗力因素，如自然災害，政府行為，等等情況，活動將無條件取消。
【關于高原反應的應對措施】：
到高原旅行，大多數人或多或少有點高原反應，特別是初上高原的人，這個很正常。只有身體健康，很快就能適應高原氣候，所以不必有心里負擔。
高原反應主要癥狀為頭痛、胸悶、呼吸急促、嘔吐、惡心、失眠等，一般來說過1—2天后，以上癥狀都會逐步減輕和消失。但有嚴重心、肺病、高血壓患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平時很激進，好勝，雄心萬丈，愛面子，自視甚高而體力好的家伙！避免出發前的感冒、發燒之類呼吸道常見病；保存充沛的體力。
1、適量飲用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增強對高原氣候的適應能力。要防止干燥，特別是防曬用的唇膏、防曬霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身體的抵抗力。
2、初入高原多休息，不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔，不要飲酒和吸煙，多喝水多吃水果，禁煙酒。不要奔跑和劇烈運動。可適當準備一些氧氣罐。
3、飲食宜有節制，不可暴飲暴食，以免增加腸胃負擔。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活動前喝足水，活動時多喝水但每次少喝點，最好不吸煙。不喝酒。在高原旅游宜穿寬
松、保暖的衣服。因為日照強烈，最好戴上墨鏡、太陽鏡、防曬霜以免紫外線灼傷皮膚。還有就是進高原時自己帶點零食（注：巧克力等）
4、要防止因受涼而引起的感冒。高原溫差特別大，很容易著涼并感冒，寧可熱一點，不可冷一點，多穿衣服。
5、一旦發生高原反應也不必恐慌，要視其反應的程度而有針對性的治療。如果反應較低，可采取靜養的辦法，多飲水，少運動，一般一段時間后會消失或減弱。
6、常用的預防高原反應的藥物：紅景天、肌肝片、葡萄糖等，進山前二天開始服用，路途中也堅持服用，可以有效防止高山反應。
7、在戶外運動中應充分考慮安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜間單獨出門。
8、由于全程大多數路段處于高原，行車時間較長。有可能會因塞車、道路維修等客觀原因
造成抵達時間上的延誤。
【關于退團】：
7天以上退出，無損取消（線上付款扣2%的平臺費用）；4-6天退出，扣10%費用，用于沖抵業務手續費用；1-3天退出，扣70%費用，用于沖抵訂房訂車費用；24小時內退出，不退還任何費用。
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2、支付方式：
a、官網支付（支持支付寶、微信）
b、在線提交（或線下付款）
c、上門支付
?根據最終繳費名單提前一天完成名單統計，并短信發送出團通知（包含集合地址名稱、車牌號碼、領隊聯系方式以及注意事項等）。集合日當天請保持手機暢通，以便我們的領隊可以聯系上您。不少智能手機有短信屏蔽功能，請及時到垃圾箱找尋；代他人報名者收到短信后，請將出團信息及時轉告；如果出團前一日晚21:00后還未收到短信或電話確認的，請 聯系報名客服或撥打400-005-0017電話 聯系我們。?
