?
?
有一首曾經(jīng)流行的歌唱道：回到拉薩，在雅魯藏布江把我的心洗凈，在雪山之巔把我的魂喚醒…“回到拉薩”，回到這個眾城之上的城的感受將是來自身體。或有或無的高原反應會在今天始終伴隨著你。但同時，你也能看到從未見過的世界上最藍的天空和世界上最明亮的陽光。
溫馨提示：當天請盡量不要洗澡，可多吃蔬菜、水果、多喝水，少吃多餐，最好不要抽煙與飲酒。良好的心理素質是克服和戰(zhàn)勝高原反應的靈丹妙藥。大量事例證明，保持豁達樂觀的情緒，能夠緩解高原反應帶來的身體不適。
?
神圣的雪域圣殿“布達拉宮”???
它被譽為世界十大土木建筑之一。是641年吐蕃首領松贊干布為迎娶大唐文成公主所建。布達拉宮分白宮和紅宮，白宮是達賴喇嘛生活起居和政治活動的地方；紅宮是歷代達賴喇嘛的靈塔和各類佛殿。游走于金碧輝煌的佛殿、靈塔、寢宮、回廊之間，燈光渺渺，窗幃低垂，酥油的味道四處彌漫。整個好像落入了一個晦暗古老的夢境。
一次好的旅拍，不是為了拍攝而去旅行。而是在旅行中拍攝，用鏡頭、用畫面把遠方的故事牢牢封存，旅拍，恰恰就是一種極致的探索。
在當天的活動結束之后，我們晚上會去體驗地地道道的藏餐，品嘗到藏式各種各樣的美食，酥脆香甜的“卡賽”、精心熬制的“古突”、醇厚的青稞美酒，然后大家一起跳舞一起唱歌一起歡度新年。?
早上從酒店出發(fā)，前往扎基寺，扎基寺的“財神爺”在藏語里被稱作“扎基拉姆”。據(jù)說，這是拉薩城的護法神“吉祥天母”的世間化身，本在漢地，后隨一位赴漢地的色拉寺大師來到拉薩（也有說是隨文成公主進藏的），后被供奉在扎基寺。扎基寺的財神菩薩是西藏最靈驗的，但凡求財?shù)娜硕紒磉@里供奉“扎基拉姆”。因此，扎基寺便被認作是西藏唯一的財神廟。
隨后驅車前往西藏博物館展廳由史前文化、不可分割的歷史、文化藝術、民俗文化四大部分組成。 史前文化展廳向人們展示了，早期在藏北海拔四千米發(fā)掘的用以日常生活的石片、石核等舊石器工具，以及在昌都出土的石錛、石斧、石鑿和新石器時代晚期的石簇、骨錐、骨針和各種紅陶、灰陶、黑陶器具，完整地再現(xiàn)了西藏步入文明社會前具有代表性的時代進程——舊石器時代、新石器時代、青銅時代和鐵器時代。
下午比較悠閑，前往布達拉宮觀景咖啡館體驗當?shù)叵挛绮瑁Х?甜品）擁有絕佳的觀景位置，可以遠眺布達拉宮，店內(nèi)環(huán)境優(yōu)雅，氛圍舒適，是拍照打卡的絕佳地點。不過，天臺的景觀位有限，一定要文明排隊拍照哦。?
從拉薩出發(fā)，隨著車緩緩爬升，雪山漸漸拉近，白云游移，仿佛開車在云端一般。我們先翻過崗巴拉山，來到的是羊卓雍措，被譽為世界上最美麗的水。不同時刻陽光的照射，羊湖會顯現(xiàn)出不同層次、極其豐富的藍色，羊卓雍措的水源來自四周念青唐古拉山脈的雪水，沒有出水口，雪水的流入與自然的蒸發(fā)達到一種奇特的動態(tài)平衡，湖水隨著光線變幻，演化成千變?nèi)f化的藍色。
乃欽康桑雪山是西藏四大神山之一，海撥7191米。由于高寒，山體頂部尖錐突兀，常年終日白云繚繞，飄撒粒雪，終年累積、壓實，形成了厚達20—100米的冰層，冰層受本身重力影響，緩慢移動發(fā)育成了多條冰川。卡若拉冰川就在乃欽康桑雪山下，雪白的冰川如一副巨型唐卡掛在山壁上，在陽光的照耀下熠熠生輝。
?
早上用完早餐，一路向西前往距離珠穆朗瑪峰最近的地方珠峰大本營，前往這座世界第一峰的必經(jīng)之路就是嘉措拉，因而，嘉措拉山口就是珠峰的門戶，這里是珠峰國家級自然保護區(qū)的山口，巨大的保護區(qū)標牌豎立在公路上，無數(shù)的經(jīng)幡迎風飄揚。嘉措拉山口5248米，水泥標高牌上掛滿了五彩經(jīng)幡。
天氣晴朗時，站在加烏拉山山口，不僅可以眺望到珠穆朗瑪峰，還可以眺望到另外三座海拔均在八千多米之上的卓奧友峰、洛子峰和馬卡魯峰。詩人聶作平感嘆道:"在同一個埡口能夠眺望到四座八千米級的極高峰，這在318線甚至全世界所有公路翻越的埡口中，都是絕無僅有的。
下午抵達珠峰大本營，珠峰大本營（是為了保護珠峰核心區(qū)域環(huán)境而設立的保護地帶，海拔5200米，與珠峰峰頂?shù)闹本€距離約19公里。這里是普通人能到達離珠峰最近的地方，也是距離天空最近的地方，目前珠峰大本營遷至絨布寺附近)
入夜，沒有光污染的珠峰大本營是拍攝星空以及星軌的最好去處。“天接云濤連曉霧, 星河欲轉千帆舞”
?早上從扎西宗鄉(xiāng)出發(fā)，前往薩迦寺“薩迦”系藏語音譯，意為灰白土。公元1073年（北宋熙寧六年），吐蕃貴族昆氏家族的后裔昆·貢卻杰布（1034-1102）發(fā)現(xiàn)奔波山南側的一山坡，土呈白色，有光澤，現(xiàn)瑞相，即出資建起薩迦寺，逐漸形成薩迦派。薩迦寺用象征文殊菩薩的紅色、象征觀音菩薩的白色和象征金剛手菩薩的青色來涂抹寺墻，所以薩迦派又俗稱為“花教”。寺內(nèi)藏有珍貴的貝葉經(jīng)、《布德甲龍馬》大藏經(jīng)和元代壇城壁畫、古瓷器等文物古跡。
晚上到達日喀則，在這繁星點點、微風輕拂的美好夜晚，我們圍坐在一起，共同慶祝這段精彩絕倫的旅行即將圓滿落幕，也為即將到來的暫別舉行這場意義非凡的慶功晚宴。?
?
?【費用包含】
一：活動費用包含的內(nèi)容為：
1、交通：全程正規(guī)15座-29旅游牌照用車的包車費用，同時包含每個座位的保險，全程油費，珠峰進山費，司機食宿補貼等。
2、住宿：旅行全程住宿費用，包括珠峰民宿，酒店二人間或三人間，詳情如下：
拉薩四星酒店（岷山銀橋酒店或同級）
日喀則四星酒店（坤逸星光酒店或同級）
珠峰當?shù)孛袼蓿ǖ欠逶旒频昊蛲墸?nbsp;
3、領隊：8人以上安排專業(yè)領隊全程陪同講解；8人及8人以下市內(nèi)兩天安排導游講解，其余行程司機兼向導。專業(yè)領隊為大家講解藏傳佛教的文化、行程向導，并保證一團一證。（持證不代表他們像傳統(tǒng)導游一樣無趣，是為了保障團隊的資質和安全。他們靠譜專業(yè)，文藝2B，負責行程安排和組織分享與交流的平臺，只為了讓你的旅行滿滿真實和快樂的回憶）
4、保險：高額度旅行社責任險+自治區(qū)正規(guī)旅游車保險+旅游意外險50萬。
5、門票：旅行中景區(qū)門票：珠峰大本營、薩迦寺、扎什倫布寺（已實行冬游免票政策價格，孩子老人暫無其他門票優(yōu)惠）
6 、用餐：包含酒店全程6頓早餐、贈送2頓特色餐，藏式年夜宴和歡送晚宴（不吃不退）。
7、【獨家配備禮包】
1.贈送頂級藏式旅拍——給旅行留下滿滿的回憶，提供專業(yè)的攝影師、化妝師，專業(yè)藏式服裝，用光圈、快門記錄下最美的自己；西藏非遺文化手工制作藏香（二選一）
2.每人一罐便攜式氧氣，隨車醫(yī)用4L氧氣鋼瓶一罐、葡萄糖粉隨車配備，讓高原反應來去無蹤；
3.水果、礦泉水友情提供，更快適應高原氣候；
4.藏式晚宴，盡情享受舌尖上的西藏；
5.藏式精美紀念品：車載轉經(jīng)筒每人一份，為家人和未來祈福；
6.精美哈達獻祝福，道一聲：扎西德勒；
7.埡口掛經(jīng)幡，撒龍達：感受藏傳佛教的虔誠信仰。
?【費用不包含】
1、往返大交通：各地往返拉薩的大交通費用；
2、用餐：旅行中的個人消費、部分餐食、發(fā)票等；
3、單房差：如需單住的伙伴請?zhí)崆罢f明，當然請補足房差哦
4、邊防證：邊防證不含。（邊防證可在內(nèi)地辦理，請一定填寫日喀則地區(qū)，珠峰）
?1.在線報名：用戶可以通過愛客純玩官網(wǎng)或微信公眾號進行在線報名；
2.QQ群咨詢：524194355（點擊數(shù)字加群）；
3.愛客純玩微信公眾號：自駕大西部；
4. 聯(lián)系方式：
免費咨詢熱線 ：400 005 0017
微信/電話咨詢：18011408014（小U）
微信/電話咨詢：18181441102（芳芳）
微信/電話咨詢：18011434119（雙雙）
微信/電話咨詢：18011434114（小慧）
微信/電話咨詢：19180582635（平平）
【注意事項】：
1. 出發(fā)時，切記攜帶有效身份證正本。
2. 有嚴重高血壓、心臟病患者、哮喘病患者不宜去西藏，請不要帶嚴重的感冒進藏。
3. 團費含每人每天一床位，若出現(xiàn)單數(shù)成人出行，請補單房差。
4. 由于西藏能源不足，故許多酒店只能定時供應熱水。
5. 藏旅游情況特殊，以上行程時間安排可能因天氣、路況等原因相應調(diào)整，敬請諒解！
6. 本產(chǎn)品全程為純玩團，無強制購物，敬請放心。
7. 按照國家旅游局相關規(guī)定，由于客人自身原因未能完成全部游覽項目，或提前返回出發(fā)地，將被視為自動放棄旅游，客人所交團費均不退還。
8. 由于航空公司航班調(diào)整或延誤，所產(chǎn)生的費用由游客自理。
9. 進藏后，注意身體變化，量力而行！若行程中出現(xiàn)嚴重高原反應者，請必須聽取醫(yī)生建議，終止或調(diào)整行程，未完成部分將被視為您自行放棄，所有行程恕不退任何費用。
10. 西藏春夏季多雨，經(jīng)常造成泥石流及塌方，由于以上原因及其他人力不抗拒原因而造成團隊不能按照行程前往拉薩以外地區(qū)旅游，接待方不承擔任何賠償責任，客人所交團費不退還也不增加，我司會在拉薩地區(qū)增加景點用以彌補。
扎西德勒，咱們拉薩見！！！
【高原反應】：
?★高原反應是人到達一定海拔高度后，身體為適應因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣干燥等的變化，而產(chǎn)生的自然生理反應，海拔高度一般達到 2700 米左右時，就會有高原反應。拉薩的海拔在 3680米左右，空氣稀薄、氣候干燥，極易發(fā)生高原反應，應提前做好應急措施。由于當?shù)靥栞椛漭^強，防曬霜（高倍的）、太陽鏡、遮陽帽也是必備的，此外還要準備足夠的衣物以應付較大的溫差。
★高原反應有哪些癥狀？
高原反應的癥狀一般表現(xiàn)為：頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、乏力等。部分人因含氧量少而出現(xiàn)：嘴唇和指尖發(fā)紫、嗜睡、精神亢奮、睡不著覺等不同的表現(xiàn)。部分人因空氣干燥而出現(xiàn)：皮膚粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或積血塊等。
★如何避免或減輕高原反應？
大部分人初到高原，都有或輕或重的高原反應，一般什么樣的人會有高原反應沒有規(guī)律可循，避免或減輕高原反應的最好方法是保持良好的心態(tài)面對它，許多的反應癥狀都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：對高原有恐懼心理，缺乏思想準備和戰(zhàn)勝高原決心的人，出現(xiàn)高原反應的機會就多。可緩解高原反應的藥品景天紅花膠囊（至少提前 7-10 天服用，淘寶店有售，抗高反，效果不錯）、 西洋參含片、諾迪康膠囊（對緩解極度疲勞很有用）、百服寧（控制高原反應引起的頭痛）、西洋參（對緩解極度疲勞很有用）、速效救心丸 ( 不可多服 )、丹參丸（治療心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那種，出現(xiàn)高原反應的癥狀時服用有一定的療效）等等，對于高原適應力強的人，一般高原反應癥狀在 1-2 天內(nèi)可以消除，適應力弱的需 3-7 天。
【退改政策】：
因隊員自行原因取消報名的退款政策:
1、行程開始前7日及以上，旅游費用全退（線上付款扣2%的平臺費用）；
2、行程開始前6日至4日，按旅游費用總額的30%扣除；
3、行程開始前3日至1日，按旅游費用總額的60%扣除；
4、行程開始當日，按旅游費用總額的80%扣除；
5、活動開始后如因身體等個人原因退團，只能退還未發(fā)生的食宿。
活動開始后如因身體等個人原因退團，只能退還未發(fā)生的食宿費用。
注：如按上述比例支付的業(yè)務損失費不足以賠償商家的實際損失，消費者應當按實際損失對商家予以賠償，但最高額不應當超過訂單費用總額；重大節(jié)假日取消規(guī)定另議；若出現(xiàn)同一房間取消一位游客導致產(chǎn)生的單房差或相關取消損失等由取消者本人承擔相應損失。
為什么不包含來回大交通和用餐費用？
【關于來回大交通】
1.歡迎隊員從全宇宙各地前往當?shù)丶希补膭畲蠹衣眯薪Y束后去探索更多的地方。為了最大限度的給大家自由安排的空間，我們建議隊員自行決定大交通方式。
2. 機票和火車票都已經(jīng)全面實現(xiàn)網(wǎng)絡購票，我們并不能獲得比個人購買更便宜的價格，統(tǒng)一購買反而加大了退換票的難度，所以我們的活動沒有包含來回的大交通費用。
【關于用餐】
1. 我們認為飲食是最能體現(xiàn)當?shù)匚幕囊徊糠郑Ｍ爢T能在旅途中自己去發(fā)掘當?shù)氐拿朗常皇俏覀兲崆盀槟銣蕚浜茫@其中的快樂和魅力只有你自己嘗試了才知道；
2. 部分目的地可以發(fā)掘的美食較少，但是考慮到每個人不同的飲食習慣，為了尊重每一個隊員，我們在大部分的行程中并未包餐。這種情況下，大家可以一起點菜，也可以分開就餐。
風俗與禁忌：
1. 藏族人絕對禁吃驢、馬肉和狗肉，有些地區(qū)也不吃魚肉；
2. 敬酒時，客人須先用無名指蘸一點酒彈向空中，連續(xù) 3 次，以示祭天，地和祖先，接著輕輕呷一口,主人會及時添滿，再喝一口再添滿，連喝三口，至第 4 次添滿時，必須一飲而盡；
3. 吃飯時要食不滿口，咬不出聲，喝不出響；
4. 喝酥油茶時，主人倒茶，客人要待主人雙手捧到面前時，才能接過來喝；
5. 禁忌在別人背后吐唾沫，拍手掌；忌諱別人用手觸摸頭頂；
6. 遇到寺院、瑪尼堆、佛塔等宗教設施，必須從左向右繞行；
7. 不得跨越法器、火盆；經(jīng)筒、經(jīng)輪不得逆轉；六字真言“唵嘛呢叭咪吽”的意思即“啊！愿我功德圓滿，與佛融合！”
8. 在寺廟里不要大聲喧嘩或亂動亂摸，如遇佛事活動，最好靜立默視或悄然離開；面見僧人最好的禮節(jié)是雙手合十，微微低頭，不要握手、擁抱；
9. 喇嘛廟中的僧人應稱他們?yōu)椤袄铩埃慌c喇嘛交談，最好避免提及釘戮、婚配等，也不要隨意打聽食用腥葷之類的事情；
10. 在八角街上行走一定要記住隨著轉經(jīng)的藏人以順時針方向行走，否則不僅很難從人群中突圍，還會被藏族同胞視為褻瀆神靈；
11. 西藏本來沒有限制觀看天葬，后來為了避免對死者不敬才禁止游客觀看，不建議去觀看天葬。首先關系到個人隱私，天葬的死者家屬不愿外人觀看，這是人之常情。其次，有些游客未經(jīng)同意偷看，甚至將拍的照片拿出來炫耀，令人可悲。藏族是一個友善的民族，應該盡量尊重他們的文化習俗和生活習慣；
12. 在西藏拍照時，如送一些糖果或文具禮品給當?shù)氐男∨笥眩麄儠荛_心，會有利于同他們的溝通交往，但不提倡給予金錢；最好隨身準備些香煙、糖果和文具小禮品等，以便途中搭車或感謝路人幫助，或者給當?shù)匚镔|缺乏的適學孩童；
13. 請保護這片凈土，去西藏任何一個地方前別忘了準備垃圾袋，并將旅途中的垃圾帶回住宿地的垃圾收集站，保護環(huán)境是我們每一個人應盡的義務。
?2、支付方式：
a、官網(wǎng)支付（支持支付寶、微信）
b、在線提交（或線下付款）
c、上門支付
?根據(jù)最終繳費名單提前一天完成名單統(tǒng)計，并短信發(fā)送出團通知（包含集合地址名稱、車牌號碼、領隊聯(lián)系方式以及注意事項等）。集合日當天請保持手機暢通，以便我們的領隊可以聯(lián)系上您。不少智能手機有短信屏蔽功能，請及時到垃圾箱找尋；代他人報名者收到短信后，請將出團信息及時轉告；如果出團前一日晚21:00后還未收到短信或電話確認的，請 聯(lián)系報名客服或撥打400-005-0017電話 聯(lián)系我們。?
