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產品編號 : 111348

【星云牛稻* 牛背山+稻城亞丁休閑6日游】享云海盛宴等待日出日落,游藍色星球是最后一片凈土(4-8人團)

360度全方位“中國最大的觀景平臺”和絕佳攝影圣地的美稱,超長時間漫游景區,享云海盛宴等待日落,晚上看震撼星空,趣游稻城亞丁!

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電詢 起價說明 該報價為所選套餐中的最低價格,請選擇對應套餐后,查看實際價格。

  • 196
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成都
  • 舒適型住宿

  • 輕奢型住宿

  • 豪華型住宿

6天5晚
可退

活動特色

愛客純玩-詳情頁牛稻6天詳情圖1牛稻6天詳情圖2?

行程安排 打印行程

D1成都市---瀘定---冷磧鎮----牛背山

交通:汽車
早餐: 敬請自理 午餐: 敬請自理 晚餐: 敬請自理
住宿: 牛背山星雲帳篷酒店三角帳標間
行程:

參考行程:(以下時間安排僅供參考,以實際出行為準)

08:00從成都出發(成都市三環內包接),沿成雅高速行駛,在雅安市駛入雅葉高速,穿過二郎山隧道到達瀘定;

11:30到達瀘定縣或/冷磧鎮午餐;

13:30午餐后前往牛背山潘溝游客中心,換乘擺渡車前往長海子停車場(潘溝-長海子擺渡車80元/人),40分鐘到達長海子,隨后在長海子進入景區,乘坐觀光車到達牛背山山頂(門票160元/人、觀光車80元/人)

?15:00到達牛背山山頂,入住牛背山星雲帳篷營地,不走馬觀花,超長時間漫游景區,享云海盛宴。可前往360觀景平臺觀四川所有的名山大川,也可在客房陽臺架設相機,坐在椅子上悠閑的喝喝咖啡,邊吃水果邊看云海。等待日落,晚上看震撼星空。


溫馨提示:

1、自費牛背山景區門票成人160元/人,潘溝擺渡車80元/人、長海子觀光車80元/人(以景區實際收費為準)

2、帳篷酒店辦理入住時需簽訂環保及安全承諾書并繳納押金200元一人。

3、景區內不可吸煙,森林防火,發生火災將追究刑事責任。

4、自由活動期間注意自身生命及財產安全。


注意:牛背山房源稀缺,旺季根據實際情況,可能會調整牛背山先后順序,改為出發第五天去牛背山,報名即代表認可。

牛背山景區門票需提前預約,當天購票可能無法出票影響出行,參團默認為我社購買門票,費用可提前交予本社,也可在出發當天交予司機,請勿自行購買,自行購買在名下將會有2張門票,退款流程極其復雜,望周知。

D2牛背山日出---折多山/紅海子---魚子西/八郎生都---新都橋

交通:汽車
早餐: 午餐: 敬請自理 晚餐: 敬請自理
住宿: 新都橋鎮酒店標間
行程:

參考行程:(以下時間安排僅供參考,以實際出行為準)

07:00早晨起床觀看牛背山日出,星雲營地所在的山坡是貢嘎雪山最佳觀景位,躺在床上即可看貢嘎雪山群,看日照金山,云海云瀑

08:00--9:30貢嘎餐廳享用自助早餐。

9:00-11:00乘觀光車下行,到達瀘定潘溝游客接待中心

12:00中午到冷磧鎮,午餐后開始前往【紅海子】。

12:30--17:00雅康高速一路向西,翻越巍峨的二郎山,緊接著來到了大渡河經過【大渡河谷】川西最大最深峽谷)前往情歌之城【康定】一覽康巴文化,征服塞外屏障折多山(海拔4298)到達康定,前往【紅海子】(清潔費10元/人左右,當地人收取,如果產生,請自理)紅海子座落在木格措到塔公的新建旅游環線上,像一塊養在深閨人未知的五彩碧玉,靜靜的躺在從中谷村到康定機場環線不遠處的路邊,屬于大木格措景區的外圍部分后乘車前往【魚子西】(如遇森林防火或交通管制等導致無法前往魚子西,則改去八郎生都)(清潔費20元左右,當地人收取,如果產生,請自理)晚上前往新都橋酒店入住。

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特別提醒:【魚子西】如因當地防火封山或當地政策原因無法前往,將改到【八朗生都】游玩。

D3新都橋鎮---天路十八彎---理塘---海子山---稻城縣---香格里拉鎮

交通:汽車
早餐: 敬請自理 午餐: 敬請自理 晚餐: 敬請自理
住宿: 香格里拉鎮/仁村酒店標間
行程:

?參考行程:(以下時間安排僅供參考,以實際出行為準)

08:00早餐后離開新都橋鎮,穿越高爾寺山隧道,經雅江縣穿越剪子彎山隧道、卡子拉山、到達高原明珠—理塘縣午餐;

13:00在理塘縣午餐后,繼續乘車前往稻城亞丁,經扎嘎神山,沿途可車覽毛埡大草原風光,翻越傳說中龜兔賽跑—兔兒山,途經青藏高原最大的古冰體遺跡—海子山自然保護區,精妙絕倫的天然巖畫—鹿子圖騰;

17:00經桑堆紅草地(紅草地為季節性景點,每年九、十月份是拍攝紅草地的最佳時節)、稻城尊勝白塔后抵達稻城縣;

18:30到達香格里拉鎮(稻城亞丁景區門口),入住酒店。

D4稻城亞丁長線一日游---香格里拉鎮

交通:汽車
早餐: 敬請自理 午餐: 敬請自理 晚餐: 敬請自理
住宿: 香格里拉鎮/仁村酒店標間
行程:

?參考行程:(以下時間安排僅供參考,以實際出行為準)

?08:00?早餐后從酒店出發,前往稻城亞丁景區自費亞丁景區門票146元/人,觀光車120元/人),乘坐觀光車到達終點——扎灌崩

09:30到達扎灌崩后,徒步500M后到達沖古草甸電瓶車換乘點(沖古--洛絨牛場往返觀光車70/人

10:00到達洛絨牛場,徒步前往【牛奶海、五色海】,上山時可遠觀夏諾多吉神山,因牛奶海和五色海海拔高,客人務必根據自身實際情況選擇自費騎馬前往游覽。(牛奶海,海拔4800米,又叫洛絨措,傳說能治聾啞病的圣湖。)、五色海,五色海它位于仙乃日與央邁勇之間,海拔4600米,湖面呈圓形。面積0.7公頃,現代冰谷下伸至湖畔,雪山倒影湖面,呈現奇幻的色彩。是藏區著名的圣湖(佛經中贊譽該湖與西藏羊巴雍措齊名),據傳能“返演歷史,預測未來”。

17:00左右,在觀光車收車前,需到達洛絨牛場乘坐電瓶車,在扎灌崩換乘觀光車返回香格里拉鎮酒店入住。

D5香格里拉鎮---亞丁短線---稻城縣---兔兒山---新都橋鎮

交通:汽車
早餐: 敬請自理 午餐: 敬請自理 晚餐: 敬請自理
住宿: 新都橋鎮酒店標間
行程:

參考行程:(以下時間安排僅供參考,以實際出行為準)

07:00早餐后從酒店出發,前往【稻城亞丁短線—卓瑪拉措】(二進溝觀光車費60元/人,憑第一天門票購買)

08:30到達沖古草甸,開始游覽短線,觀賞【仙乃日神山】下的圣湖【卓瑪拉措】又名(珍珠海)。沿【沖古寺】而上(往返約3公里步行約2小時)欣賞沿途的美景,遠眺【仙乃日神山】(海拔6032米),來到美如仙境般的【珍珠海】,(藏語中稱珍珠海譯為“卓瑪拉措”密林中的珍珠海如一顆鑲嵌在蓮花寶座上的綠寶石,碧波蕩漾。雪山和樹木的倒映在碧綠的珍珠海中,組成一幅仙境般的圖畫)。讓神山圣水與心共鳴,盡情沉醉在夢幻之地,然后一步一步地遠離最后的香格里拉--亞丁;在日瓦鄉用過午餐后,出發前往新都橋鎮;

14:00開始從香格里拉鎮出發,沿途觀賞美麗的草原牧場、藏族村落,高山峽谷;

?19:30左右到達新都橋鎮入住。

D6新都橋鎮---斯丁措---紅海子---康定市---成都市

交通:汽車
早餐: 敬請自理 午餐: 敬請自理 晚餐: 敬請自理
住宿: 自理或俱樂部代訂
行程:

?參考行程:(以下時間安排僅供參考,以實際出行為準)

08:00早餐后從酒店出發,前往【斯丁措】(清潔費10元/人,以當地人收費為準),斯丁措是坐落于折多山上,左邊是康定機場,右邊是高山草甸,正對蜀山之王貢嘎雪山,斯丁措夏觀雪山倒影,冬觀幽幽藍冰,還能偶遇康定機場起飛的飛機,與雪山同框。

11:00到達【紅海子】?(清潔費10元左右,當地人收取,如果產生,請自理)紅海子座落在木格措到塔公的新建旅游環線上,像一塊養在深閨人未知的五彩碧玉,隨后開始下山午餐;

12:30到達康定午餐,隨后駛入雅葉高速返回成都;

18:00左右到達成都市區散團(具體時間以當天交通情況而定)。


溫馨提示:不建議預定當日機票與火車返程,在路途上遇到堵車、突發情況,可能導致航班車次晚點,與本社無關,建議預定第二天的航班車次。

費用說明

【費用包含】:

1、車輛:根據人數訂車型,1-4人用越野車,5-8人用商務車,越野車/商務車配備單反或者無人機(旺季不保證),7-8人可升級保姆車,豪華型1+1座椅(保姆車不配備單反無人機,司機專心開車,保姆車贈送專業定點旅拍);

2、住宿:行程所列酒店雙人間(牛背山默認三角帳、升級小球+200元/人,升級大球+400元/人);

3、餐食:酒店贈送早餐則有,酒店沒有早餐則沒有早餐,正餐敬請自理;

3、贈送項目:氧氣1瓶/人+旅游三寶1個/人;

4、隨車配備單反或者無人機(不指定且旺季車輛設備緊張,不保證)。

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?【費用不含】:

1、不含景區門票、觀光車、擺渡車,部分景區可能會產生衛生費或清潔費,產生后游客自理;

(亞丁景區門票146元/人,觀光車120元/人、電瓶車70元/人、二進溝60元/人;牛背山門票160元/人、潘溝-長海子中轉車80元/人、長海子-山頂80元/人--(牛背山景區門票和觀光車費,需自己提前在景區公眾號上預約)?;魚子西/八郎生都清潔費30元/人;紅海子清潔費10元/人;斯丁措清潔費10元/人,以當地人收費為準)

2、全程不含正餐,參團游客需平攤司機的餐費,如不與司機共同用餐,則按照100元/天的餐費補貼,由同行人員均攤;

3、其他一切個人消費;單人入住需補單房差。

報名咨詢

1. 在線報名:用戶可以通過愛客純玩官網或微信公眾號進行在線報名;

2. QQ群咨詢:524194355(點擊數字加群);

3. 愛客純玩微信公眾號:aikehw;


4. 聯系方式:

免費咨詢熱線 :400 005 0017

微信/電話咨詢:18011408014(小U)

微信/電話咨詢:18181441102(芳芳)

微信/電話咨詢:18011434119(雙雙)

微信/電話咨詢:18011434114(小慧)

微信/電話咨詢:19180582635(平平)

注意事項

【報名須知】

1、我們的活動不同于常規旅游團,重在全身心的體驗,對參加隊員的安全、環保及團隊協作精神要求較高。

2、我們希望您遵守安全紀律,必須要守時,按照領隊或駕駛員要求的時間,準時起床,集合,出發。對于未按照規定時間集合的隊員,超過10分鐘視為自愿放棄后續行程,可以按照《退款標準》退還還未產生的費用。退團之后的安全和費用問題,隊員自理。發生任何問題與操作方無關。對于充滿負能量,喜歡埋怨,抱怨,指責,斤斤計較的隊員,請慎重報名,如果出現影響整個團隊氣氛的情況,領隊或駕駛員有權根據實際情況勸其退團。如果不聽警告,領隊或駕駛員有權要求強制退團。

3、本次行程全程在高原行駛,路程長,路況復雜,車輛很可能會出現拋錨的情況。如果車輛出現拋錨,請隊員們耐心等待,或者一起努力解決。正常解決的流程為:如果車輛2小時內無法修復,為了不影響行程,會調用當地車輛進行臨時轉運,轉運車輛以小型面包車為主,舒適度不高,轉運費用由公司支付,直到車子修好,或者另外調用的同款車,或者相近款車子抵達,請隊員們給予配合。對于拒絕使用轉運車的隊員,視為該隊員自愿放棄行程,將退還沒有產生的住宿費和門票,合同終止。堵車:本次行程全程在高原行駛,以山路為主,在雨季出現泥石流、塌方、滾石、路橋斷裂或者其它情況的堵車屬于正常情況,隊員們當耐心等待,并備用食物和衣物,做好一切應急準備。其他的普通前排座位,原則上應讓給老人、小孩兒乘坐。夜路:原則上堅決不走夜路,但因為路況和天氣情況復雜,西藏段內全段限行,偶爾會出現走夜路的情況。如果隊員拒絕走夜路,要臨時住宿,所產生當天已經定好的住宿費用不退,新產生的住宿費用隊員自己承擔,。如果需要延長行程,所延長行程的相關費用也由隊員承擔。費用:如果遇到堵車,交通管制,以及其他不可抗力等因素,無法趕到預定住宿點住宿,預定的住宿費用不退,隊員臨時產生的住宿費用由隊員承擔,司機領隊的住宿我們承擔。

4、西部地區旅行有很多您在繁華城市無法理解無法容忍的事:硬件方面是水、電、交通的問題,突然的停水停電經常發生,軟件方面是當地人的服務意識方面的,許多不可思議的事情在慢節奏和原生態的西部都習以為常,特別愛干凈的隊員,可以攜帶睡袋內膽,以備不時之需。地處藏區,賓館設施不全,一次性拖鞋吹風機、一次性酒店用品配備有限。對于住宿有特殊要求的隊員,請在報名時告知客服(要求全程一個人住宿,大床房,三人間等等),在報名時確定費用,上團后臨時修改住宿,可能無法滿足其要求。原則上沒有特殊原因,不能更改住宿地點。如果全團同意更改住宿地點,原定住宿不退,新產生的住宿費用由隊員承擔,新產生的司機和領隊住宿由隊員AA。建議初上高原,3天以內不要洗澡,3天以后要視自身身體狀況而定,以免感冒,引起或加重高原反應,會影響整個行程。藏區水電供應不足,可能會出現水溫不穩定的情況,請在洗澡前,先用手試好水溫,再做洗澡的準備,以免水溫過熱造成燙傷,或者水溫過冷造成感冒。藏區水電供應不足,也可能在洗澡過程當中出現停水的現象,所以洗澡的速度要快,如果頭發過長的女生,建議洗頭和洗澡分開進行,以免出現沒有洗完,熱水已經用完,或者已經停水的現象。請確定自己能適應藏地高原的艱苦條件再報名,本公司不接受任何關于洗澡問題引起的投訴。

5、我們希望您尊重原著文化、當地風俗以及他們的宗教信仰。接觸另類生活人群和他們的文化時,尊重當地的文化和傳統,與人平等相處才能發現一個完全不同的世界,減少旅游給當地文化和傳統帶來的影響,在藏地攝影時,請尊重當地的管理規定和民風民俗,對于關卡,橋梁,軍事管理區,私人住宅,寺廟,法事,以及其它各種有拍攝禁忌的地方,請不要拍照,如果強行拍照,可能會造成相機被沒收或者更嚴重的后果,由此造成的不良后果和影響,隊員自負。在藏地景區或景區附近拍攝藏民,藏獒,牦牛,大多是要收費的,建議不要拍攝這些素材,或者爽快付款。在牧區,寺廟,或者其它場所拍攝人像時,盡量能得到他人同意,如果遭到拒絕,請馬上停止拍攝。在旅行過程當中,是否能出片,出什么樣的片子,是天氣,光線,季節等綜合因素決定的,完全拼人品,但團隊不可能因為某個景點未拍到滿意的片子而增加停留時間。如果對攝影要求過高的隊員,建議直接報攝影團。

6、買賣東西要公平,我們不會帶你去任何購物點(尤其是宰客的那種);但也別想著能在當地買東西撿到大便宜,。如果沒有購買需求,,請勿討價還價(還價之后如果不買雙方都會很尷尬)也不要過多的駐足觀看。領隊或駕駛員也沒有任何關于購物的推薦,如果隊員自愿購物,請自行甄別產品質量,如果還價后達成交易意向,就請購買。如果討價還價后,又反悔不買,很容易造成麻煩,因此而發生的矛盾和沖突,后果自負。

7、領隊職責與普通導游不同,目的不是講購物,推自費,領隊會為隊員安排住宿,協調用餐,帶路,協調控制景區游覽時間,在隊員遇到危急時刻,為隊員協調聯系處理各種意外事情。領隊不是醫生,也沒有醫療的資質,隊員出現的身體不適,建議就近就醫,不要依賴于領隊治療。請在報名之前,前往具備資質的醫院做全面的身體檢查,確保沒有影響高原行程的疾病再報名。藏區條件落后,醫藥條件都很差,如果途中突發疾病,醫治方面會比較麻煩。領隊、駕駛員、賓館老板等工作人員均無行醫資質,請不要依賴于工作人員進行救治,如果有不舒服的跡象,請告知工作人員,前往最近的醫療點進行醫治。特別聲明:工作人員”因沒有醫療資質,隨車只提供瓶裝氧氣,提供常規感冒藥品等,無其他特殊藥品,請提前備足適合自己的藥品。

8、本線路為隊員購買了旅游意外險,但是不含疾病險,財物險,請在報名之前到醫院里做檢查,確保自己沒有不適合高原活動的疾病再報名。在活動過程當中,應保護自己的貴重財物,特別是人物分離時,應妥善保管,如果出現遺失,損失隊員自己承擔。如果因為個人原因未保管好個人財物造成遺失,隊員需要留下來自行處理的,隊員需要簽定《脫團協議》,我們將退回隊員未產生的門票和住宿費,已經產生的住宿、門票、和全程的車費、領隊費、保險費等將不予退還。

9、我們所操作的路線多為深度游、攝影游、探險游路線,操作流程比較復雜,客觀因素偶爾會影響計劃實施。戶外旅行的魅力也在于這種不確定性:有時候是毫無防備的驚喜,有時候是突如其來的困難。當發生困難導致活動無法繼續的時候,領隊或組織方有權利給出行程更改方案,由隊員投票表決,少數服從多數。此線路全程在藏地高原行駛,在一些高山上,峽谷內,長時間沒有信號,請提前告訴自己的家人朋友,暫時打不通電話不要著急,晚上住宿的地方有信號,可以打電話報平安。手機信號電信的最好,移動的第二,聯通的基本不好,網絡也是一樣。住宿地方的WIFI間歇性發作,有時候能用,有時候不能用。對于沿途必須電腦辦公的朋友,可能有時候不能滿足需求,請提前安排好相關工作。

10、在不減少主要景點的前提下,組織方有權利根據天氣、航班、交通、季節、旺季人潮等因素,調整游覽景點的先后順序。藏區春夏季多雨,經常造成泥石流及塌方,由于以上原因及其他人力不抗拒原因而造成團隊不能按照行程前往目的地以外地區旅游,接待方不承擔任何賠償責任,我們將會根據實際情況另外增加景點用以彌補,費用多退少補。

11、活動途中若因個人原因(如體力、疾病、私事等)退出,需簽訂離團協議。這種情況下,能退返費用很少,僅有部分未發生餐費、景點門票等。另產生的費用由自己承擔。

12、報名者必須是年齡在7~65歲之間的(7~18歲未成年人需有監護人陪同),身體健康、無任何急、慢性病,四肢健全、體力良好、吃苦耐勞、有極強的動手能力、有團隊協作精神、心理健康的健康人士。

13、凡有傳染性疾病、心血管疾病、腦血管疾病、呼吸系統疾病、精神病、嚴重貧血病、大中型手術的恢復期病患者、行動不便者、孕婦等,以及其他不適合出行者,請不要報名。代他人報名者也請核實代報人的身體狀況。如果報名者或者代他人報名者隱瞞身體狀況,造成的后果,由自己承擔。


【退改規則】

一、關于退團

(1)因個人原因退團:無論在何地退團,退還沒有產生的住宿和門票。車費,領隊費,保險費不退,其中牛背山網紅酒店特殊,提前預定,取消不退費,報名前需知曉。

(2)不可抗力退團:如因不可抗力不能繼續行程,全團隊員需要統一意見,可以有三種選擇:

A.改變線路,如果與原線路的里程和路況相近,費用不變。如果與原線路里程和路況不同,費用多退少補。

B.原路返回,原路返回按照實際產生的費用計算,多退少補,產生的費用包括返回至完團期間的所有車費、領隊費、住宿費、餐費、門票等。其中牛背山網紅酒店特殊,提前預定,取消不退費,報名前需知曉。

C.在當地完團,按照實際產生的費用+領隊和駕駛員返空的費用,多退少補,退費的標準參考第三條退團費標準。其中牛背山網紅酒店特殊,提前預定,取消不退費,報名前需知曉。

(3)國慶黃金周:出團日期當中跨有國慶黃金周日期的團隊,無論何時何地何種方式退團,所有費用不退。

二、關于行程開始前的退費標準:

報名后因個人原因取消行程,退費情況:

出團前旅行者在集合前8日以內(含第8日,以集合當天18時算起,下同。)提出取消行程的,按照下列標準向俱樂部支付業務損失費:

(1)集合前8天以上退團,活動費用全退(線上付款扣2%的平臺費用)

(2)集合前7日至4日退團,支付旅游費用總額40%;

(3)集合前3日至1日退團,支付旅游費用總額60%;

(4)集合當日退團,支付旅游費用總額100%;

如因目的地疫情等級升級原因導致活動取消的,如產生活動報名費外的連帶損失(包括游客自行購買或代訂的額外交通住宿等損失)該部分由游客自行承擔。

三、關于贈送:本活動中所有贈送項目費用未在報價范圍內,不使用不疊加或變更,不退費,不接受投訴,敬請諒解!


【活動裝備】

1、服裝鞋帽(1)服裝:防寒保暖衣物及備換衣物;要泡溫泉準備泳裝(2)鞋子:防滑保暖高邦登山鞋或休閑鞋(堅決杜絕穿高跟鞋)(3)其他:墨鏡、太陽帽、手套、頭巾、換洗的內衣褲、襪子。

2、日常用品(1)洗漱護膚:洗漱用品、防曬霜(建議50倍以上,重要、必備)、唇膏(重要、必備)、護手霜。(2)輔助工具:保溫杯;雨具(雨傘和雨披)。

3、食品:水,零食,面包,水果,佐餐等(根據自己的需求帶上路途中的零食,比如瓜子、鳳爪等)。

4、藥品(1)備用藥品:個人常用藥(根據個人的身體狀況,酌情攜帶。)(2)建議自備:感冒藥、腸胃藥、暈車藥、散列通或頭疼粉、葡萄糖(粉劑或者口服液)、創可貼、風油精、驅蚊水,高原安、以及抗高原反應藥物。

5、裝備(部分非必須):手機、相機、三腳架、快門線、行李箱、小背包、充電寶、充電器、內存卡、手電、氧氣瓶、GPS、對講機、高原打火機、雨傘、望遠鏡

6、證件(1)身份證或臨時身份證。(2)其它證件:導游證、學生證、軍官證、士兵證、殘疾癥,老年證等(有醫護證件、軍人證件、殘疾人證件的要帶上,根據相關景點政策會有不同程度的優惠)

7、箱包:旅行箱、背包、腰包。


【溫馨提醒】

到高原旅行,大多數人或多或少有點高原反應,特別是初上高原的人,這個很正常。只有身體健康,很快就能 適應高原氣候,所以不必有心里負擔。

高原反應主要癥狀為頭痛、胸悶、呼吸急促、嘔吐、惡心、失眠等,一般來說過1—2天后,以上癥狀都會逐步減輕和消失。但有嚴重心、肺病、高血壓患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平時很激進,好勝,雄心萬丈,愛面子,自視甚高而體力好的家伙!避免出發前的感冒、發燒之類呼吸道常見病;保存充沛的體力。

1、適量飲用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增強對高原氣候的適應能力。要防止干燥,特別是防曬用的唇膏、防曬霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身體的抵抗力。

2、初入高原多休息,不可暴飲暴食,以免加重消化器官的負擔,不要飲酒和吸煙,多喝水多吃水果,禁煙酒。不要奔跑和劇烈運動。可適當準備一些氧氣罐。

3、飲食宜有節制,不可暴飲暴食,以免增加腸胃負擔。可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活動前喝足水,活動時多喝水但每次少喝點,最好不吸煙。不喝酒。在高原旅游宜穿寬松、保暖的衣服。因為日照強烈,最好戴上墨鏡、太陽鏡、防曬霜以免紫外線灼傷皮膚。還有就是進高原時自己帶點零食(注:巧克力等)

4、要防止因受涼而引起的感冒。高原溫差特別大,很容易著涼并感冒,寧可熱一點,不可冷一點,多穿衣服。  

5、一旦發生高原反應也不必恐慌,要視其反應的程度而有針對性的治療。如果反應較低,可采取靜養的辦法,多飲水,少運 動,一般一段時間后會消失或減弱。

6、常用的預防高原反應的藥物:紅景天、肌肝片、葡萄糖等,進山前二天開始服用,路途中也堅持服用,可以有效防止高山反應。  

7、在戶外運動中應充分考慮安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜間單獨出門。

8、由于全程大多數路段處于高原,行車時間較長。有可能會因塞車、道路維修等客觀原因造成抵達時間上的延誤。

預定流程

?1、預定流程

預定流程?


2、支付方式:

a、官網支付(支持支付寶、微信)

b、在線提交(或線下付款)

c、上門支付

出團通知

?????愛客純玩會根據最終繳費名單提前一天完成名單統計,并短信發送出團通知(包含集合地址名稱、車牌號碼、領隊聯系方式以及注意事項等)。集合日當天請保持手機暢通,以便我們的領隊可以聯系上您。不少智能手機有短信屏蔽功能,請及時到垃圾箱找尋;代他人報名者收到短信后,請將出團信息及時轉告;如果出團前一日晚21:00后還未收到短信或電話確認的,請 聯系報名客服或撥打400-005-0017電話 聯系我們。?

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  • 5月份去牛背山合适吗,刚好有6天左右时间

    感谢您的咨询,稍后咱们的旅行规划师会与您联系。

    匿名2024-05-08 09:28
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